Welkom bij Sport en Cultuur in Soest

Aquarobic, wat voor jou?

Aquarobic is lekker bewegen op muziek in het water. Je doet verschillende oefeningen. Zoals bijvoorbeeld aquajogging, dit is lopen in het water zonder de bodem te raken. Aquarobics is conditietraining in het water, ondersteund door muziek.

Door de weerstand van het water zijn veel oefeningen zwaarder dan op 'het droge'. Doordat je lichaamsgewicht in water lager is, is aqua aerobics uitermate geschikt voor beginnende sporters, of voor als je bijvoorbeeld knieklachten hebt.

Sport ABC!

Wil jij weten wat een sport nou precies inhoudt voordat je je aanmeldt voor een activiteit? In het sport ABC worden ze allemaal uitgelegd!

Zoek op alfabet

Of bekijk het Overzicht

Nog geen keuze kunnen maken?
Doe de sportkeuzewijzer.nl

Vul jouw sportwensen in en ontvang een bericht wanneer je sportwens wordt georganiseerd .

Bekijk filmpjes

filmpje over aquarobic